Bild
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Farbe
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Voraussetzung
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Weiß |
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Gelb |
- Angriffszyklus erster Teil – weite Entfernung (4 Positionen)
- Grundreaktionen – Ausweichen und Angreifen
- Verteidigungszyklus erster Teil – Reaktion 1 (mit Kontakt Verteidigung von Schwingern)
- Grundschlagtechniken (Jap / Cross Laufen verschiedene Richtungen)
- Grundbeweglichkeit am Boden (BJJ)
- Fallschule, Tactical Stand Up
- Grundtritte und untere Tritte plus Abwehr
- Theorie der Zone mit Waffen und der Grenzen
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Orange |
- Wiederholung
- Angriffszyklus zweiter Teil – nahe Distanz, Schutz der eigenen Körpergrenzen
- Grundreaktionen – Ausweichen und Angreifen – rückwärts laufend vorwärts schlagen
- Verteidigungszyklus – Reaktion 2, 3 (Zug und Druck, Tiefschlag, Ellenbogen falten)
- Trittverteidigung und mittlere Tritte (Frontkick, Kick seitlich in die Rippen, Sidekick)
- Schlagen in die Zone / Zonenkonzept
- Grundpositionen am Boden aus dem BJJ (Sidecontroll, Mount, Guard)
- Ellenbogen / Schläge am Boden
- Armbar, Kimura
- Guard passieren
- Waffensequenz 1 (WingWeapon)
- Theorie der kritischen Distanz
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Grün |
- Wiederholung
- Wing Fight Schlagfolge 1-4 vollständig
- Angriffszyklus komplett Ablauf (14 Positionen)
- kurivge Schläge (Hooks, Uppercut, Hammerschlag, Ohrfeige)
- Verteidigungszyklus komplett Ablauf (5 Grundreaktionen)
- hohe Tritte (Roundhouse, Highkick)
- Positionen am Boden (Backmount, Halfguard, Open Guard)
- Triangel Choke
- Theorie der Strategie des WingFight
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Blau |
- Wiederholung
- Angriffszyklus komplett Ablauf mit (Schritt- und Körper)Bewegung
- Verteidigungszyklus komplett Ablauf mit (Schritt- und Körper)Bewegung
- Körpergrenzen richtig erkennen in Ausrichtung zum Gegner
- angemesse Reaktionen – Herstellen der richtigen Kampfdistanz
- Waffensequenz 1
- MMA Takedowns (Singleleg und Doubleleg)
- Theorie der Taktiken im WingFight
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Braun |
- Wiederholung
- Finten
- Angriffe aus den Flanken und auf die Flanken
- sämtliche Bewegungsabläufe frei, flüssig und explosiv
- Clinch und Kontrolle
- Würfe und Hebel
- Theorie
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Schwarz |
- Wiederholung
- Lehrbefähigung
- Theorie – Geschichte und Entstehung von WingFight
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Schwarz 2. Dan |
- Anwendungen von Handkantentechniken
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Schwarz 3. Dan |
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Schwarz 4. Dan |
- Lehrerausbildungsbefähigung
- Theorie – Wie bildet man Lehrer aus? Wie baut man eine Schule auf?
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Schwarz 5. Dan |
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Schwarz 6. Dan |
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Schwarz 7. Dan |
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Schwarz 8. Dan |
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Rot 9. Dan |
- Großmeister / Systembegründer
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Rot 10. Dan |
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