Aero Kickboxing – der Ausdauer und Fitnesssport

Aero -Kickboxing vereint Aerobic und Elemente aus unterschiedlichen Kampfsportarten wie z. B. Kickboxen, Thaiboxen oder Karate. Aero-Kickboxing wird zu motivierender Musik praktiziert, ist aber selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigung, sondern reine Fitness- und Ausdauergymnastik.

Aero-Kickboxing ist leicht zu erlernen, sollte aber mit einer genauen Technik ausgeführt werden, da es dann zu einer der anstrengendsten Fitnesssportarten gehört. In diesem Training werden einfache Tritt- und Schlagkombinationen zu passender, schneller Musik in die Luft geübt und durchgeführt. Die Kombinationen sollten mit einer hohen Körperspannung gezielt und kraftvoll ausgeführt werden um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen.

Durch das sehr intensive und dynamische Fitnessworkout werden der Kreislauf, die Muskelausdauer bzw. -stärke am gesamten Körper und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert. Aero-Kickboxing steigert das Selbstbewusstsein, dient zum Stress- bzw. Aggressionsabbau und ist durch den hohen Kalorienverbrauch ideal zum Abnehmen.

Das bewährte Aero-Kickboxing Konzept ist geeignet für Erwachsene bzw. Jugendliche ab 15 Jahre und finden Sie auch in Ihrer Nähe hier.

Aktuelle Aero-Kickboxing Unterrichtszeiten in Germering finden sie hier.

Wurde Ihr Interesse für Aero-Kickboxing in Germering geweckt, dann kontaktieren Sie uns hier.